So halten Sie sich fit und leistungsfähig Kennen Sie das Problem: Sie haben soviel zu tun, dass Sie eigentlich keine Zeit zum Essen haben. Entweder Sie übergehen Ihren Hunger, essen etwas nebenbei oder auf die Schnelle in der Imbiss-Bude um die Ecke. Das verleitet oft dazu, zu schnell und zuviel zu essen oder sich einseitig zu ernähren und ist kaum …

Obst und Gemüse aus Deutschland ist in großer Auswahl das ganze Jahr über erhältlich. Wann ist welches Gemüse frisch und regional? Mittlerweile gibt es immer alles. Wer jedoch regional und frisch essen möchte, der ist mit unserem Saisonkalender gut beraten. Hier finden Sie einen Überblick, welche Gemüse- und Obstsorten in welchem Monat Saison haben. Sehen Sie hier, was zu welcher …

Schon Kinder wissen, dass Obst und Gemüse sehr gesund sind. Das lernen sie spätestens im Kindergarten. Aber warum eigentlich? Was macht die gesundheitsfördernde Wirkung von Obst und Gemüse aus? In Obst und Gemüse stecken viele wichtige Nährstoffe. Sie gelten als besonders gesundheitsfördernd. Wir stellen Ihnen hier die wichtigsten vor: Vitamine und Mineralstoffe Ohne Vitamine und Mineralstoffe können Menschen nicht leben. …